Svakodnevno primamo hiljade obavještenja, poruka, videa, objava i linkova. Ovaj preobilje informacija, poznato kao infobesity (informacijska preobiljnost ), može nam brzo zavrtjeti u glavi. Ako vidimo previše, na kraju ne vidimo ništa. A kada se sve pomiješa – prave vijesti, lažne vijesti, glasine, reklame – to je informacijski haos . Dakle, kako možemo pronaći put? I prije svega, kako možemo povratiti kontrolu?
1 – Previše informacija, premalo vremena za njihovu obradu
Prema studiji koju je provela Statista 2023. godine, korisnik interneta provodi u prosjeku 6 sati i 37 minuta dnevno na internetu , uključujući više od 2 sata na društvenim mrežama. Ovo vrijeme je zasićeno informacijama: neke su korisne, druge ne. Rezultat? Naš mozak je preopterećen. Postaje teško sortirati, odrediti prioritete i pamtiti. Skrolamo, prelistavamo čitanje, preskačemo.
🧠 Ovo kognitivno preopterećenje smanjuje našu sposobnost koncentracije, pamćenja, pa čak i kritičkog rasuđivanja.
2- Informacijski haos: kada je sve jednako… ili gotovo
Na TikToku, Instagramu, YouTubeu i X-u (ranije Twitteru), sadržaji slijede jedan drugog bez hijerarhije. Video s mačkom, ratna priča, reklama za gazirano piće i lažna politička vijest mogu se pojaviti jedan pored drugog. Ovo algoritmom vođeno pozicioniranje informacija stvara stalnu konfuziju.
Posljedice?
- Pouzdani i sumnjivi izvori se lako miješaju
- Emocije preuzimaju analizu
- Istaknut je najekstremniji ili najsenzacionalniji sadržaj
Ovaj fenomen pogoršava ono što je poznato kao ” filter balon” : platforme nam pokazuju šta nam se sviđa, s čime se slažemo i šta nas navodi na reakcije. Umjesto da nas otvore svijetu, one nas mogu zaključati u pristrasan pogled.
3- Duboki uticaji na zdravlje i društvo
Preopterećenost informacijama i informacijski haos nisu samo neugodnosti. Oni imaju stvaran utjecaj na naš svakodnevni život i mentalno zdravlje.
Ovo stalno privlačenje pažnje nije bez posljedica. Utiče na mentalno i fizičko zdravlje mladih: poremećaje spavanja, smanjenu koncentraciju, kognitivno preopterećenje, anksioznost, socijalnu izolaciju.
Prema studiji SZO iz 2022. godine, 11% adolescenata u dobi od 11 do 15 godina u Evropi i Centralnoj Aziji pokazuje znakove problematičnog korištenja društvenih mreža . U Rumuniji ova stopa dostiže 22%, a u Bugarskoj 17%. Ovo ovisničko ponašanje posebno pogađa djevojčice i ima direktan utjecaj na akademski uspjeh, mentalno zdravlje i društveni život.
Ali to nije sve. Kada sve postane “informacija”, više ne znamo čemu vjerovati. U toj magli, teorije zavjere, lažne vijesti i govor mržnje pronalaze plodno tlo. To podstiče dezinformacije , ali i polarizaciju javne debate: najekstremniji stavovi se ističu jer generiraju najveći angažman.
4- Rješenja za izbjegavanje utapanja u toku
Nema govora o izbjegavanju interneta! Ali da biste se snalazili bez da se izgubite, možete:
- Pravite digitalne pauze : isključite obavještenja, postavite vrijeme bez ekrana
- Diverzificirajte svoje izvore informacija : čitajte različite medije, slušajte različita gledišta
- Provjerite šta dijelite : iznenađujuće vijesti? Provjerite prije nego što lajkujete
- Ne žurite : ne može se sve pročitati za 10 sekundi. Analiza zahtijeva malo perspektive.
Razgovarajte o tome s ljudima oko sebe : raspravljajte, raspravljajte, pomaže vam da stvari vidite jasnije.
5- Ka obrazovanju za pažnju i kritičko mišljenje
Suočeni s preopterećenjem informacijama, nije dovoljno “obraćati pažnju”. Moramo naučiti obraćati pažnju . To je cijela poenta medijske i informacijske pismenosti: razumijevanje kako informacije cirkuliraju, zašto su određene informacije istaknute i kako možemo vježbati kritičko razmišljanje.
Ono što je potrebno jeste okvir za ukroćavanje ovog stalnog i ponekad neodoljivog toka. Jer da, moguće je povratiti kontrolu nad svojom pažnjom , njegovati svoju radoznalost… i srediti stvari!
📚 Izvori i reference:
- Statista, Prosječno vrijeme provedeno na internetu širom svijeta u 2023. godini
- Mediji i obrazovanje, Infobesity: Razumijevanje preopterećenosti informacijama
- CNRS – Istraživanje, Kada mozak više ne može izdržati: efekti infogojaznosti
- Claire Wardle (Prvi nacrt), Informacijski poremećaj: Prema interdisciplinarnom okviru
- Dominique Cardon, Poremećaj digitalne kulture i informacija
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO), Studija o zdravstvenom ponašanju djece školske dobi (HBSC), 2022.
