Секој ден добиваме илјадници известувања, пораки, видеа, објави и линкови. Ова преголемо количество информации, познато како инфозитет , може брзо да нè зашемети. Гледајќи премногу, на крајот не гледаме ништо. И кога сè ќе се измеша – вистински вести, лажни вести, возбуда, гласини, реклами – тоа е информациски хаос . Па, како можеме да го најдеме патот? И пред сè, како можеме да ја вратиме контролата?
1 – Премногу информации, нема доволно време за нивна обработка
Според студија спроведена од Statista во 2023 година, еден корисник на интернет поминува просечно 6 часа и 37 минути дневно на интернет , вклучувајќи повеќе од 2 часа на социјалните мрежи. Ова време е преполно со информации: некои корисни, други не. Резултат? Нашиот мозок е преоптоварен. Станува тешко да се сортира, да се даде приоритет и да се запомни. Скролуваме, прелистуваме, пребаруваме.
🧠 Ова когнитивно преоптоварување ја намалува нашата способност за концентрација, меморирање, па дури и нашата критичка проценка.
2- Информативен хаос: кога сè е еднакво… или речиси
На TikTok, Instagram, YouTube и X (порано Twitter), содржините се следат една по друга без хиерархија. Видео за мачка, воена сторија, реклама за газиран пијалок и лажна политичка вест можат да се појават едно до друго. Ова алгоритамски водено поставување на информации создава постојана конфузија.
Последиците?
- Доверливите и сомнителните извори лесно се мешаат
- Емоциите ја преземаат анализата
- Најекстремната или сензационалната содржина е истакната
Овој феномен е влошен од она што е познато како филтер-балон : платформите ни покажуваат што ни се допаѓа, со што се согласуваме и што нè тера да реагираме. Наместо да нè отворат кон светот, тие можат да нè заклучат во пристрасен поглед.
3- Длабоки влијанија врз здравјето и општеството
Преоптоварувањето со информации и информацискиот хаос не се само непријатности. Тие имаат вистинско влијание врз нашиот секојдневен живот и менталното здравје.
Ова постојано привлекување на внимание не е без последици. Влијае на менталното и физичкото здравје на младите луѓе: нарушувања на спиењето, намалена концентрација, когнитивно преоптоварување, анксиозност, социјална изолација.
Според студија на СЗО од 2022 година, 11% од адолесцентите на возраст од 11 до 15 години во Европа и Централна Азија покажуваат знаци на проблематично користење на социјалните медиуми . Во Романија, оваа стапка достигнува 22%, а во Бугарија 17%. Ова зависно однесување особено ги погодува девојчињата и има директно влијание врз академските перформанси, менталното здравје и социјалниот живот.
Но тоа не е сè. Кога сè станува „информација“, повеќе не знаеме на што да веруваме. Во оваа магла, теориите на заговор, лажните вести и говорот на омраза наоѓаат плодна почва. Ова ги поттикнува дезинформациите , но и поларизацијата на јавната дебата: најекстремните позиции се истакнуваат затоа што генерираат најголем ангажман.
4- Решенија за да се избегне давење во потокот
Нема сомнение за избегнување на интернет! Но, за да се движите без да се изгубите, можете:
- Направете дигитални паузи : исклучете ги известувањата, поставете време без екран
- Диверзифицирајте ги вашите извори на информации : читајте повеќе медиуми, слушајте различни гледишта
- Проверете што споделувате : изненадувачки вести? Проверете пред да ставите „лајк“
- Одвојте време : не може сè да се прочита за 10 секунди. Анализата бара малку перспектива.
Зборувајте за тоа околу вас : дискутирајте, дебатирајте, помага да се видат работите појасно.
5- Кон едукација за внимание и критичко размислување
Соочени со преоптоварување со информации, не е доволно да се „обрне внимание“. Треба да научиме да обрнуваме внимание . Ова е целата поента на медиумската и информациската писменост: разбирање како информациите циркулираат, зошто одредени информации се истакнуваат и како можеме да вежбаме критичко размислување.
Она што е потребно е рамка за скротување на овој постојан, а понекогаш и преоптоварувачки тек. Бидејќи да, можно е да ја вратите контролата врз вашето внимание , да ја негувате вашата љубопитност… и да ги средите работите!
📚 Извори и референци:
- Статиста, просечно време поминато на интернет низ целиот свет во 2023 година
- Медиуми и образование, Инфобогатство: Разбирање на преоптоварувањето со информации
- CNRS – Истражување, Кога мозокот повеќе не може да издржи: ефектите од инфо-дебелината
- Клер Вордл (прв нацрт), Информациско нарушување: Кон интердисциплинарна рамка
- Доминик Кардон, Дигитална култура и нарушување на информациите
Светска здравствена организација (СЗО), Студија за здравствено однесување кај деца од училишна возраст (HBSC), 2022 година
